Moda na zimę 2012

Praktycznie co roku wśród noworocznych postanowień dominują postanowienia odnośnie zmiany nawyków żywieniowych. Obiecujemy sobie, ze schudniemy, zaczniemy ćwiczyć i zdrowo się odżywiać, mamy nadzieję, że przede wszystkim poprawimy w ten sposób swój wygląd, ale liczymy i na to, że dzięki takim działaniom będzie nam się po prostu lepiej żyć. Jak to zwykle z noworocznymi postanowieniami [...]

Jesteś tym, co jesz… Polacy wychodzą z założenia, że odżywiają się bardzo zdrowo, wręcz idealnie. Większość z nas bezkrytycznym okiem patrzy na to, co pojawia się codziennie w naszym menu. Tymczasem z punktu widzenia dietetyków i wszelkich organizacji zajmujących się zdrowym trybem życia, nasz naród pod względem problemów z otyłością zaczyna dorównywać Amerykanom. Co ciekawe, [...]

Nasze zdrowie zależy od sprawności naszego układu odpornościowego. Jeśli system immunologiczny zacznie funkcjonować nie tak jak powinien tracimy naturalną tarczę ochronną, a wtedy stajemy się podatni na ataki drobnoustrojów chorobotwórczych, a nawet szkodliwe (bardzo!) mutacje własnych komórek. Najlepszym sposobem obrony przed chorobami jest wykazanie troski o funkcjonowanie układu odpornościowego. Jednym słowem musimy zapewnić naszemu „pancerzowi [...]

Spośród diet tłuszczowych najbardziej znane są nam diety Atkinsa i Kwaśniewskiego. Tę pierwszą stworzył kardiolog Robert Atkins już na początku lat 70′ dwudziestego wieku. Dieta robiła i robi furorę na całym świecie. Autorem drugiego modelu odżywiania jest Polak i ta dieta, nazywana przez autora optymalną, jest naszą lokalną wariacją na temat odżywiania i odchudzania bazującego [...]

Przejść na dietę kopenhaską. Wieść gminna niesie, iż jest ona programem odchudzającym opracowanym przez lekarzy z jednego z kopenhaskich szpitali (a konkretnie szpitala rządowego), ale pracownicy tej szacownej instytucji odżegnują się od tej diety. Nic dziwnego, ze zdrowiem ma ona niewiele wspólnego. Z odchudzaniem również. Dlaczego? Bo nie spala tłuszczu (jeśli zaś spala to w [...]

Ostatnio zauważyłam dziwną rzecz – wchodzę do pierwszego lepszego sklepu odzieżowego, a bluzki, które tam znajduję mogę sobie (co najwyżej!) „wcisnąć na udo”…  Ludzie, gdzie podziały się prawdziwe ubrania, bo to co leży na sklepowych półkach nadaje się jedynie dla lalek, manekinów albo modelek, które co rano zastanawiają się, czy na obiad zjeść papier w [...]