Rzucanie palenia – tryb ułatwień
Cats: Zdrowie|Wydaje się, że dzięki gumom, plastrom, elektronicznym papierosom i różnym zabiegom rzucanie palenia może być nieco łatwiejsze, ale czy naprawdę? Czy nie jest tak, że podstawowym czynnikiem decydującym o rozstaniu się z nałogiem pozostaje i tak silna wola? Jeśli brak nam motywacji rzucanie palenia mija się z celem, bo i tak nic nam nie pomoże. Natomiast jeśli chcemy rzucić nałóg, ale uzależnienie od nikotyny jest od nas silniejsze z pomocą przychodzą nam wymienione wyżej specyfiki, które doskonale eliminują głód nikotynowy. Reszta zależy od nas. Warto pamiętać, że wraz z eliminacją głodu nikotynowego rzucanie palenia staje się znacznie łatwiejsze.
Plastry wspomagające rzucanie palenia
Warte uwagi są plastry Niquitin – przezroczyste, niewidoczne, do przyklejenia na skórze. Po przyklejeniu z plastra uwalnia się do organizmu dawka nikotyny, a plaster działa przez całą dobę. W ten sposób skutecznie zlikwidujemy głód nikotynowy utrudniający rzucanie palenia.
Plastry dostępne są w kilku wersjach uwalniających różne ilości nikotyny. Dawki dostarczane organizmowi można więc stopniowo redukować.
Jak zastrzega producent (i wydaje się to logiczne) Niquitin nie jest środkiem, który sprawi, że rzucanie palenia stanie się wyjątkowo łatwe, bo on likwiduje jedynie objawy odstawienia nikotyny takie jak nerwowość, niepokój, bóle mięśni i głowy i im podobne objawy. Jednocześnie ze stosowaniem plastrów należy przeprogramować swoją psyche na niepalenie.
W trakcie stosowania plastrów nie należy palić, ani łączyć kuracji z żuciem gum nikotynowych, bo to w prostej drodze prowadzi do jeszcze silniejszego uzależnienia a nawet przedawkowania nikotyny. Kuracja wymaga stałego mniej więcej ośmiotygodniowego stosowania plastrów.
Przeciwwskazania do stosowania Niquitin
Świeżo przebyte zawały serca, dławica piersiowa, arytmia, udar mózgu – wykluczają stosowanie plastrów. Podobnie nie powinny po nie sięgać osoby, które wykazują miejscową nadwrażliwość na nikotynę. Podobnie kobiety w ciąży i karmiące – powinny skonsultować się z lekarzem. Rzucanie palenia w tym przypadku należałoby przeprowadzić bez stosowania preparatów nikotynowych.
Skutki uboczne
Mogą, aczkolwiek wcale nie muszą się pojawić. Obserwuje się jednak reakcje alergiczne , świąd, wysypki bądź uczucie drętwienia w miejscu naklejenia plastrów. Ustępują one po zdjęciu plastra. W razie jakichkolwiek wątpliwości, długo utrzymujących się objawów lub innych niepożądanych zjawisk wskazana jest konsultacja lekarska.
Rzucanie palenia z Nicorette
Nicorette można zacząć stosować już na etapie ograniczania liczby wypalanych papierosów. Guma ma za zadanie dostarczyć organizmowi nikotyny. W ten sposób można wydłużyć przerwy pomiędzy papierosami bez objawów w postaci głodu nikotynowego. Działanie gumy w sumie można porównać do plastra. Tyle tylko, że w jej przypadku uwalnianie nikotyny następuje wraz z żuciem. Z jednej strony pozwala to na zastąpienie czynności palenia inną czynnością, z drugiej redukujemy objawy odstawienia nikotyny.
Gumy też należy dawkować i stopniowo ograniczać ich ilość. Jedynie w ten sposób poradzimy sobie z nałogiem. Niestety ich żucie może być nieprzyjemne – niektóre osoby odczuwają nadmierną suchość w ustach i podrażnienia gardła – to efekt działania czystej nikotyny.
Jako działania niepożądane mogą pojawić się czkawka, wspomniane już podrażnienia gardła bądź nadmierne wydzielanie śliny. W razie wątpliwości bądź wystąpienia niepożądanych objawów – obowiązkowo konsultujemy się z lekarzem.
Substytut palenia – elektroniczne papierosy
Elektroniczne papierosy są pewnym novum, ale już dosyć dobrze zakorzenionym na naszym rynku i w naszej świadomości. Taki papieros jest namiastką papierosa typowego, tyle że zamiast dymu generuje on parę wodną z odpowiednią zawartością nikotyny. Stosując papierosy elektroniczne możemy zniwelować szkodliwość nałogu – papieros ten nie emituje żadnych szkodliwych substancji smolistych, nie jest też tak uciążliwy dla otoczenia jak zwykłe papierosy, jest też znacznie zdrowszy, ale jeśli naszym celem jest rzucenie palenia i uwolnienie się od nałogu te papierosy również należałoby wypalać z umiarem. Niestety uzależnienia od czynności palenia papierosów ten produkt nie pomoże nam zwalczyć.
No related posts.
