Rzuć palenie i ciesz się zdrowiem
Cats: Zdrowie|Kilka, kilkanaście lat temu palących kobiet było przeszło połowę mniej niż mężczyzn ‘puszczających dymka’, a w obecnych czasach sytuacja się zmienia i znacznie większa liczba kobiet wpada w sidła nałogu bez zastanowienia co tak na prawdę tracą i jakie będą konsekwencje takiego postępowania. Pomijając już olbrzymie pieniądze jakie w skali roku trzeba wydać na papierosy, zwróćmy uwagę na szkodliwość palenia dla zdrowia. To że palenie szkodzi wie każdy, ale czy wiemy jak dokładnie się to odbywa, znamy liczby i statystyki? Palenie uzasadniamy tym, ze pomaga radzić sobie ze stresem? Osoby, które nie palą też przeżywają nerwowe chwile, a jednak bez pomocy papierosa potrafią sobie z nimi radzić.
Paląc nie szkodzimy tylko sobie, ale i wszystkim przebywającym w naszym otoczeniu. Uwalniane w dymie substancje trujące i rakotwórcze tylko w 15% trafiają do płuc palacza, a reszta trafia do atmosfery, czyli wdychają je osoby znajdujące się wokół nas. Myślę, że nikt nie chciałby zostać biernym palaczem z własnego wyboru. W samej wspólnocie jaką jest Unia Europejska co 17 minut umiera osoba ‘paląca biernie’ w miejscu pracy. Palisz w domu, masz dzieci… licz się z tym, że wdychając dym papierosowy w ich organizmach pojawia się spore stężenie kotyniny – czyli produktu który powstaje z rozkładu nikotyny. Ma to wpływ na pogorszenie się procesów umysłowych dziecka, wpływa na umiejętność czytania, logicznego myślenia, czy też rozwiązywania zadań.
Palenie jest powodem 20-30% schorzeń układu krążenia. 40% złośliwych nowotworów u mężczyzn i 10% u kobiet, a także 80% przewlekłych chorób układu oddechowego. Palenie jest jednym z ważniejszych czynników, prowadzących do udaru mózgu. Nowotwory dotykające palaczy, nie dotyczą tylko układu oddechowego czyli płuc, krtani, oskrzeli i tchawicy, ale i układu pokarmowego – żołądka, przełyku, trzustki, okrężnicy, wątroby – a także nerek.
Czy ta papierowa tulejka wypełniona tytoniem, warta jest takiego poświecenia? Czy te powody nie wystarczą do tego aby zerwać z nałogiem i szkodliwością papierosa, bądź też aby nie sięgać po pierwszego papierosa? Pamiętajmy, ze zawsze mamy wybór, a nasze postanowienia zależą od siły motywacji.
